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人流术后吃什么补身子好

   文章来自:漳州博爱医院   关注人数: 109

    咱们女性人流手术会,会受到创伤的,然而这时身特别的虚弱,很容易受到病菌的侵袭,因而术后需要补充一定的营养,加快身体的恢复就得很重要了.下面听听漳州无痛人流医院专家介绍.

 

    那么,人流术后吃什么补身子好?

 

    (一)限制脂的摄取.

 

    人流后一个星期内要将脂肪的摄入量控制在每天80克左右,对于月经不调者,要注意避免刺激性的食品,例如辣椒、胡椒、酒、醋、姜等,这类食品容易导致器官充血,增大出血量,不利于身体的恢复.

 

    (二)补充水分和维生素.

 

    由于人流后身体较虚弱,出汗比较多,因此要补充水分,采取少量多次的方式,减少水分的蒸发量,还有汗液中的水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此要多吃一些新鲜的蔬菜和水果.

 

    (三)补充蛋白质.

 

    由于蛋白质是抗体的重要组成成分,如果蛋白质摄入不足,很容易降低机体的抵抗力,因此人流后半个月内都应该注重蛋白质的补充,可以多吃一些鸡肉、蛋类、瘦肉、奶类和豆类制品等.

 

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