| 挑战极限超越自我 | 05-12 |
| 全国极限运动精英赛正式拉开了帷幕，包括滑板、小轮车攀爬、攀岩等在内的极限运动都被列入了比赛项目。北京体育大学轮滑教练、国际轮滑裁判付进学老师说，春天正是做攀岩…… |
| 极限促使“天人合一” | 05-12 |
| 极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越自我身理极限…… |
| 属于极限爱好者自己的盛会 | 05-12 |
| ESPN世界极限运动会是由ESPN（美国有线体育电视网）创意并组织、举办的，1995年诞生于美国圣地亚哥的一个全球性的极限运动体育盛会。 每年一度的世界极限运动…… |
| 手表让极限飞快加速 | 05-12 |
| 为加速极限运动文化在中国的推广，同时配合Ｇ－ＳＨＯＣＫ全新Ｇ－ＬＩＤＥ系列手表上市，卡西欧公司近日在京举办了一场以冲浪为主题的推广活动。 卡西欧…… |
| 登山探险准备些什么？ | 05-12 |
| 也许登山的您并没有登雪山的经验和冰雪作业技术，不用急，只要在行前参加组织者进行的专业基本技术培训就可解决。关键在于除了组织者的培训，您自己还必需做好个人准备。 …… |
| 高山滑雪入门指南 | 05-12 |
| 高山滑雪是指滑雪者从一定的高度順山势向下滑行。一个初学者只要有一套高山滑雪器材，经过短期练习即可入门。現在让我来告诉你如何在一周內掌握基本的滑行技巧。 首先…… |
| 全世界为极限运动疯狂 | 05-12 |
| 极限运动是近年来风靡欧美各国及一些发展中国家，使人们重新投入自然，向人类极限挑战的一种运动。搏击海浪的水上摩托和冲浪，让你充分体验在蓝天碧水间风驰电掣；惊涛骇浪…… |
| 手表让极限飞快加速 | 05-12 |
| 为加速极限运动文化在中国的推广，同时配合Ｇ－ＳＨＯＣＫ全新Ｇ－ＬＩＤＥ系列手表上市，卡西欧公司近日在京举办了一场以冲浪为主题的推广活动。 卡西欧公司一直致力于…… |
| 登山运动常见疾病的防治 | 05-12 |
| 登山过程中一些容易发生的疾病，并非只见于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾病。它包括冻伤、雪盲、日照性…… |
| 骑自行车健身的五种方法 | 05-12 |
| 有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。 强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度…… |
| 做好准备去登山 | 05-12 |
| 走惯了城市中笔直平坦的道路，却忘了什么是弯曲与陡峭...找个和合适时间的，让自已登上一个新的高度，登高无眺，心境无限... 与其他的每一件事一样，许多人注重…… |
| 攀岩的提高及定线技巧 | 05-12 |
| 大家很多人肯定认为攀岩是一种主要靠上肢力量的运动，这其实是片面的。很多人第一次爬，总是胳膊特别容易疲劳，就是因为不懂的用腿的力量。 第一次爬，一般对点的选择存…… |
| 徒步穿越的走路要诀 | 05-12 |
| 在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。 要走不要跳 三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担， 容易劳累…… |
| 野外急救盒—13种武器 | 05-12 |
| 野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为“野外求生盒”）。别看它小，在关键时刻说不定会帮上你…… |
| 人与自然的有趣和谐 | 05-12 |
| ■人与自然 相信大家在一些与军校有关的电影里曾看到过这样的场面：人们拿着指南针和地图，在杂草丛生的乡郊野外气喘吁吁地寻找着方向和出路…… 这其实就是定向运动…… |
| 精彩拓展培训游戏选登 | 05-12 |
| 部分精彩拓展培训游戏： 推小车：初步破冰，激发队员的想象力，让队员不自觉地融入团队 背摔：挑战心理极限，建立团队信任 有轨电车：协调团队思想，统一团队行…… |
| 拓展培训——体验式学习方式 | 05-12 |
| 体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成，五个环节如下： 体验--分享--交流--整合--应用（循环往复） 体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，…… |
| 拓展启示录 | 05-12 |
| 态度决定一切 您参与活动的态度决定了你的收获和与同伴的配合,同时也是一个团队成功的关键. 个人的失误就是团队的失误 很多时候我们逐渐在忽视某一…… |
| 拓展培训的六大特点 | 05-12 |
| 1. 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2…… |
| 超越自我的拓展训练 | 05-12 |
| 拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当…… |
|
宝宝常便秘可能缺乏乳糖
如何帮患有多动症孩子
什么是更年期抑郁症